84663 comments

• Comment Link September 22, 2023 posted by ThuốC KíCh Rễ

  There is certainly a great deal to find out about this
  subject. I really like all of the points you have made.
• Comment Link September 22, 2023 posted by Dry Stone Walling Penistone

  I love what you guys are usually up too. Such clever work and reporting!
  Keep up the superb works guys I've included you guys to my personal blogroll.
• Comment Link September 22, 2023 posted by Stillwater Carpet Repairs

  Hi, its good piece of writing regarding media print, we all know media
  is a great source of facts.
• Comment Link September 22, 2023 posted by похудей онлайн

  Уважаемые читательницы сайта!
  Я хочу Вам рассказать собственную историю успеха о похудение после родов, собственно что и как я делала, кто мне в этом
  помогал. Вначаленемного о себе.
  Меня зовут Наталия. В данный момент мне 38 лет,
  год и два месяца назад я родила малыша, путём кесарева сечения.
  Животик был огромный, мальчик родился на 4700 кг, 56
  см. Сейчас я ещё кормящая мама, но мой
  малыш с года уже никак не
  хочет лежа кушать, поэтому просто
  сцеживаю ему молоко.Я знаю,
  что все мамочки очень хотят похудеть после
  родов, привести себя в форму и убрать живот.
  Вот и мне безумно надоело в какой-то момент это безобразие: вещи не сходятся, купить новые нет ни лишних денег, ни
  времени, постоянная усталость и занятость ребенком,
  в зеркале видишь тётю с животом и складками на боках!
  
  Ну просто кошмар! Вообщем, к 11 месяцу после родов, я поняла, что
  больше так жить не могу! Я очень захотела и решила месяц похудеть и
  привести себя в порядок
  и я начала делать конкретные шаги и постепенно сформировала для
  себя каждодневные действия.
  В результате минус 8 кг и минус 13 см
  в талии за полтора месяца.
  Вот что я начала делать:
  1. В виду того, что самооценка после родов резко начала падать,
  я стала заниматься аутотренингом.
  В тот момент , когда я умываюсь, говорю себе,
  глядя в зеркало, что я красивая, здоровая, худая, что никогда не переедаю.
  
  Я убедилась, что это работает, почему-то перестала
  переедать, стала чувствовать себя
  лучше и гораздо увереннее. Где-то читала, что наиболее эффективно
  заниматься аутотренингом,
  засыпая и просыпаясь. Если не забываю, то когда ложусь спать тоже мысленно себе это говорю.
  Советую всем попробовать!
  
  2. Питание. Это диета кормящей мамы, нельзя острое, солёное, копчёное, пряное.
  
  К тому же, чтобы как-то сэкономить время, питаюсь в одно время с ребёнком.
  Мой малыш кушает 5 раз в день и я с ним.
  Кушаю немного и главное снова НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!
  Это очень важно! Ещё важный момент следить, что не было тяжести в животе, т.е.
  
  покушали и в животе осталась лёгкость.
  Есть ещё проблема я ужасная сладкоежка и поэтому,
  решила, что кушать сладкое я буду до 18.00 (можно после 18.00
  2 плитки горького шоколада, только
  осторожней, если вы кормите), а последний приём пищи в 21.00.
  Таким образом за завтраком и за обедом ем сладкое сколько хочется.
  Вечером, по совету Виктории Раз,
  кушаю белковую пищу мясо с овощами, курочку.
• Comment Link September 22, 2023 posted by 20bet

  Your article gave me a lot of inspiration, I hope you can explain your point of view in more detail, because I have some doubts, thank you. https://www.widerightnattylite.com/users/20bet--app.com
• Comment Link September 22, 2023 posted by slot online dana

  Еverything is vеry օpen with ɑ reɑlly ⅽlear
  explanation ᧐f the issues. It wаs realⅼy informative.
  Yoսr website is very ᥙseful. Thаnk you foг sharing!
• Comment Link September 22, 2023 posted by Slot Dana

  Good day! I could have sworn I've been to your blog before but after browsing through many of the posts I
  realized it's new to me. Nonetheless, I'm definitely delighted I came across it
  and I'll be book-marking it and checking back regularly!
• Comment Link September 22, 2023 posted by roma4d

  First off I want to say superb blog! I had a quick question that
  I'd like to ask if you don't mind. I was curious to find out how you center yourself and clear your mind prior to writing.
  I have had a difficult time clearing my thoughts in getting my ideas out.
  I do take pleasure in writing but it just seems like the first
  10 to 15 minutes are wasted just trying to figure out how to
  begin. Any recommendations or hints? Thanks!
• Comment Link September 22, 2023 posted by Carmella

  Hello, after reading this remarkable piece of writing
  i am also happy to share my knowledge here with friends.
• Comment Link September 22, 2023 posted by Koenig Los Angeles

  I pay a visit day-to-day some web pages and information sites to read
  content, but this web site provides quality based
  content.